Die Trigger Point Massage hat nichts mit den eigentlichen Trigger-Punkten zu tun. In dieser Art der Massage geht es vielmehr um die sogenannte Myofasziale Kompressionstechnik. Diese wirkt in erster Linie durchblutungsfördernd, löst Verklebungen der Muskulatur und lockert diese gleichzeitig.
Was ist der Unterschied zu einer "herkömmlichen" Massage?
Bei der Trigger Point Massage bearbeitet man die sogenannten Faszien (Schutzhüllen) der Muskulatur und setzt den Muskel sozusagen in seinen Ursprungzustand zurück. Dadurch wird die Muskulatur wieder frei von Verklebungen, Gelenke werden wesentlich beweglicher und Blockaden werden gelöst. Außerdem können Gelenksfehlstellungen, wie zum Beispiel am Fuß- oder Kniegelenke, durch eine gezielte Behandlung zum Teil wieder behoben werden.
Was ist der Vorteil für mich als Sportler?
Sie werden sich viel freier in Ihren Bewegungen fühlen, sind verletzungsunanfälliger, steigern Ihre Leistungsfähigkeit, beheben sogenannte Dysbalancen, verbessern die Geometrie des eigenen Körpers und werden wesentlich effektiver trainieren können.
