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Hot Iron Ist ein choreographiertes Langhantel Workout in einem Kursrahmen.
Dies bildet eine absolute Alternative zu den Traininggeräten im Fitnessstudio. Wer keinen Bock auf „Einzelkämpfer“ an den Geräten hat, ist hier bestens aufgehoben.
Im Vordergrund stehen Kraft, Koordination und Herz-Kreislauf Training.
Es gibt unterschiedliche Workout Klassen wie z.B. Hot Iron I, Hot Iron II, Hot Iron Cross, Hot Iron Youngstar und Medical Hot Iron. Welche Leistungs- und Zielgruppen abhängig sind.
Ein maximaler Trainingseffekt ist garantiert.
Andere oder Ähnliche Workouts sind Power Dumbell, Langhantel Workout oder Body Power.
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